অনিয়মিত মাসিক হওয়ার কারণ,অনিয়মিত মাসিক নিয়মিত করার উপায়
অনিয়মিত মাসিক হওয়ার কারণ ও প্রতিকার ও করণীয়
নারী অনিয়মিত ঋতুস্রাব শরীরের একটি সাধারণ সমস্যা। একটি নিয়মিত পিরিয়ড হল যেটি সাধারণত একজন মহিলার জীবনে মাসিক চক্র শুরু হওয়ার 21 দিন থেকে 35 দিনের মধ্যে ঘটে। আর যদি 21 দিনের আগে বা 35 দিন পরে হয় তবে তাকে অনিয়মিত ঋতুস্রাব বলে।
অনিয়মিত মাসিক হলে কি কি সমস্যা হয়
1.শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের তারতম্যের কারণে এই সমস্যা হয়।
2.বিবাহিত মহিলারা হঠাৎ করে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া বন্ধ করে দিতে পারেন।
3.এটি বিভিন্ন ধরনের মানসিক চাপের কারণে হতে পারে।
4.শরীরে রক্ত কমে গেলে অর্থাৎ রক্তশূন্যতা হলে অনিয়মিত মাসিক হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
5.ওজন বেড়ে গেলে অনেকেরই এই সমস্যা হয়।
6.এটি জরায়ুর বিভিন্ন জটিলতার কারণে হতে পারে।
7.এটি যৌন সম্পর্কের সময় পুরুষের শরীর থেকে আসা একটি রোগের কারণে হতে পারে। যেমন: 8.গনোরিয়া, সিফিলিস ইত্যাদি।
9.টিউমার এবং ক্যান্সার, ইত্যাদি শরীরে রোগ হতে পারে।
10.প্রিমেনোপজের সময়।
11.যে মহিলারা তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ান তাদের অনিয়মিত মাসিক হতে পারে।
অনিয়মিত মাসিক হওয়ার কারণ
অনিয়মিত পিরিয়ডের লক্ষণ হল মাসিক 21 দিন আগে বা 35 দিন পরে। উপরন্তু, কেউ কেউ পিরিয়ডের সময় তলপেটে অতিরিক্ত ব্যথা অনুভব করতে পারে।
অনিয়মিত মাসিকের আরও অনেক কারণ থাকতে পারে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণগুলো কী কী।
অনিয়মিত মাসিক হলে কি বাচ্চা হয়
1.মেয়েদের অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা দেখা দিতে পারে মূলত হরমোনজনিত কারণে। ওজন কমলেও সময়মতো পিরিয়ড আসে না।
2.এছাড়াও, পুষ্টিকর খাবারের অভাব, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, মানসিক চাপ, অতিরিক্ত কফি পান, অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে থাকা, পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন না থাকা, অ্যালকোহল পান বা ধূমপানের কারণে মাসিক অনিয়মিত হয়।
3.কখনও কখনও জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি যেমন বড়ি বা ইনজেকশন ব্যবহার করলে পিরিয়ড বিলম্বিত হতে পারে।
4.অনিয়মিত পিরিয়ড কিশোরী এবং মধ্যবয়সী মহিলাদের হতে পারে। এর পেছনের কারণ হরমোন। আর অনেকের দেরীতে পিরিয়ড হতে পারে যদি তারা দীর্ঘ সময় ধরে মানসিক চাপে থাকে।
অনিয়মিত পিরিয়ডের রোগীদের গত 6 মাস ধরে একটি মাসিক ক্যালেন্ডার বজায় রাখতে বলা হয়। ক্যালেন্ডার দেখলে মাসিকের কি ধরনের সমস্যা হয় তা বোঝা যায়। উপরন্তু, ডাক্তার রোগীর ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা, কিছু রক্ত পরীক্ষা, এবং একটি আল্ট্রাসাউন্ড পর্যালোচনা করবেন যে জরায়ুতে এবং তার আশেপাশে কোন সমস্যা আছে কিনা।
অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণের ঘরোয়া প্রতিকার
1.কাঁচা পেঁপে খান
2.অ্যালোভেরার ব্যবহার
3.আদা কোরার ব্যবহার
4.জিরার ব্যবহার
5.দারুচিনি শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করে না, এটি মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরকে উষ্ণ রাখতে কাজ করে। এক গ্লাস উষ্ণ দুধে এক চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো দিয়ে পান করুন। এটি অনিয়মিত মাসিকের সমস্যা দূর করতে কার্যকর।
6.যোগব্যায়াম এবং ধ্যান
স্ট্রেস শরীরের হরমোনের ভারসাম্যহীনতার একটি প্রধান কারণ যা মাসিক অনিয়মিত হওয়ার সূত্রপাত করে।
Good job