গালে ব্রণ দূর করার উপায়,লেবু দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়,বরফ দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়,১ দিনে ব্রণের দাগ দূর করার উপায়,তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার উপায়
ব্রণ দূর করার জন্য প্রথমে মুখের অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। সেইসঙ্গে প্রয়োজন নিয়ম করে মুখ পরিষ্কার করাও। যতকিছুই ব্যবহার করুন না কেন, মুখ যদি পরিষ্কার না থাকে তাহলে কোনো লাভ মিলবে না। তাই সবার আগে মুখের তেল নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
সব বয়সের মানুষই ব্রণের সমস্যায় ভোগেন। শুধু যে মুখেই ব্রণ হয়ে তা নয়। শরীরের যে কোনও জায়গায় হতে পারে ব্রণ। বেশিরভাগ মানুষই অনেক চেষ্টা করেও এর থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পান না।
ব্রণ মূলত ত্বকে হয়। ফলে ত্বক পরিষ্কার রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। খেয়াল রাখতে হবে, এই শুষ্ক আবহাওয়ার দিনে ত্বকে যেন ধুলাবালু না জমে থাকে। ত্বকে ধুলোবালু জমার ফলে ত্বকের রোমকূপ বন্ধ হয়ে যাবে। ফলে দেখা দিতে পারে ব্রণ।
গরমের দিনে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায় বিভিন্নভাবে। এর মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হলো ঘাম। গরমে বাইরে গেলেই ঘাম হবে। ঘামে শরীরের পানি কমে যায়। শরীরে পানি কমে যাওয়া ব্রণ হওয়ার অন্যতম কারণ।
ঘুমের সমস্যা, অর্থাৎ সঠিক পরিমাণে ঘুম না হওয়া অনেক রোগের কারণ। ব্রণও হতে পারে সঠিক ঘুম না হওয়ার কারণে। ঘুমানোর সময় শরীর তার নিজের কাজগুলো করতে থাকে, যা আমাদের সুস্থ থাকার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত না ঘুমালে শরীরের নিজের কাজ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সাধারণত ঘুমের সময়ে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন নিঃসরণ বা তৈরির মতো জটিল বিষয়গুলো ঘটতে থাকে শরীরে। না ঘুমালে, কম বা অনিয়মিত ঘুমালে ব্রণ প্রতিরোধকারী হরমোন তৈরিতে বাধা আসতে পারে। ফলে ব্রণ হওয়ার আশঙ্কা তৈরি হবে।
- ভালগারিস(Acne Vulgaris): মুখে অতিরিক্ত তৈলাক্তভাব হলে কিংবা ত্বকে তেল অধিক উৎপাদিত হলে ভালগারিস ধরনটির সংক্রমণ হতে পারে। এটি বয়সন্ধিকালে শুরু হতে দেখা যায় তবে যেকোনো বয়সের পুরুষ বা মহিলার হতে পারে।
- মেকানিকা(Acne Mechanica): খেলোয়াড়রা কিংবা সৈনিকেরা আটসাট পোশাক অর্থাৎ টাইট পোশাক দীর্ঘসময় যাবৎ পড়ে থাকেন বলে তাদের লোমকূপ অতিরিক্ত চাপের প্রভাবে আটকে এটি সৃষ্টি হতে পারে। মেকানিকা সাধারণত বুকে, কাধে, পিঠে, মাথার স্ক্যাল্পে কিংবা শরীরের যেকোনো জায়গায় হতে পারে।
- পুস্টুলেস(Pustules): স্ফীত ছোট ছোট র্যাশের ন্যায় লালভাব এবং ফোলা ভাব দেখা দিলে সেটাকে পুস্টুলেটস বলা হয়। সাধারণত সেনসিটিভ অর্থাৎ সংবেদনশীল ত্বকে পুস্টুলেটস বেশি হতে দেখা যায়।
- প্যাপিউলস(Papules): প্যাপিউল সাধারণত প্রাথমিক পর্যায়ের একটি স্তর যেখানে হাল্কা গোলাপী বা লাল র্যাশের মত দাগ বা ফোলাভাব দেখা যায়। কিছু ক্ষেত্রে বাইরে থেকে প্যাপিউল বোঝা না গেলেও স্পর্শ করলে অনুভব করা যায়।
- শশার রস: শশার রস ত্বকের সতেজতা ধরে রাখতে এবং হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহাযয় করে। সেই সাথে শশার রস ডার্ক সার্কেল দূর করে থাকে।
- দারুচিনি ওলেবুর রস: দারুচিনি এবং লেবুর রসের মিশ্রণ এই সমস্যা দ্রুত সাড়াতে পারে এবং ত্বককে প্রাণবন্ত করে তোলে।
- মুলতানি মাটি: মুলতানি মাটি ত্বকের ঝুলে পরা রোধ করে, প্যাপিউলস এবং পুস্টুলেস দূর করে।
- পেপে ও চালের গুড়া: পাকা পেপে বাটার সাথে চালের গুড়া মিশিয়ে ব্যাবহার করলে তা সহজেই দূর করবে পিম্পল এবং পেপের রস ত্বক উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে।
- চালের গুড়া ও লেবুর রস: চালের গুড়া স্ক্রাবের মত কাজ করে ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস দূর করে, লেবুর রসের প্রদাহ-প্রতিরোধী উপাদান ত্বকের প্রদাহ দূর করে উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
- লেবুর রস: লেবুর রস এ রয়েছে এক্সফোলিইয়েটিং উপাদান, যা লোমকূপ খুলে লাল ফুসকুড়ি সাড়াতে সাহায্য করে।
- টুথপেস্ট: টুথপেস্টে থাকে মেনথল, পুদিনা, লেবুসহ প্রাকৃতিক উপাদানের মিশ্রণ সেইসাথে টুথপেস্ট ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস দূর করে। এটি প্রদাহ কমাতেও ভূমিকা রাখে।
- ফেসওয়াশ এবং বেকিং সোডা: যেকোনো সাধারণ রেগুলার ব্যাবহৃত ফেস ওয়াশের সাথে হাফ চা-চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে আক্রান্ত জায়গায় ব্যাবহার করলে দ্রুত উপকার পাওয়া যায়।
- মাউথওয়াশ: মাউথওয়াশে থাকে প্রদাহরোধী ফর্মুলা ও পুদিনার সংমিশ্রণ যা পিম্পলকে দূর করতে কার্যকরীভাবে সহায়তা করে।
- তরমুজের রস ও চালের গুড়া: চালের গুড়া আটকে থাকা লোমকুপ খুলে দেয়, ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস দূর করে এবং ত্বককে কোমল করে।
- আটা: আটা দিয়ে পিম্পল আর বাম্পস দূর করার কথা শুনে চমকে গেলেন? আটা শক্তিশালী এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করে ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস বের করে ত্বককে ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
- চন্দন কাঠের গুড়া, লেবুর রস ও গোলাপ জল: লেবুর রস লোমকূপ খুলে দেয়, চন্দন কাঠের গুড়া ও গোলাপ জল এর জেদি দাগ দূর করে।